อาหารเสริม ปรับฮอร์โมนเพศหญิง

อาหารเสริม ปรับฮอร์โมนเพศหญิง

อาหารเสริม ปรับฮอร์โมนเพศหญิง อาหารเพิ่มอีก ฮอร์โมนเพศหญิง อาหารเสริม ปรับฮอร์โมนเพศหญิง องุ่น และ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี องุ่น และ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี อย่างสตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี ราสป์เบอร์รี ผลไม้ทุกจำพวกนี้ มีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ซึ่งการศึกษาจาก Experimental and Therapeutic Medicine พบว่า สารเรสเวอราทรอลมีหน้าที่คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน มีวิตามินซีสูง ดีต่อสุขรูปผิว และ ได้ผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนถั่วเหลือง หรืออาหารที่มีถั่วเหลืองเป็นองค์ประกอบยกตัวอย่างเช่น น้ำเต้าหู้ ในถั่วเหลืองยิ่งไปกว่านั้นจะมีโปรตีนสูง ยังเป็นแหล่งอาหารที่ช่วยเสริมสร้างเอสโตรเจนให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี เนื่องจากว่าเอสโตรเจนที่อยู่ภายในถั่วเหลือง มีความใกล้เคียงกับเอสโตรเจนธรรมชาติที่อยู่ในร่างกาย ก็เลยทำให้เกิดการชมดซึมได้ง่าย ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ผักใบเขียว สำหรับวัยทองคำแล้ว การทานผักใบเขียวจะช่วยในเรื่องความจำ ชะลอโรคหัวใจ ผักใบเขียวยังมีกรดโฟลิก ที่ช่วยสำหรับการผลิตเซลล์ใหม่ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน แป้ง และ ไขมันดีขึ้น ยิ่งกว่านั้นนี้ ยังช่วยเคลื่อนสารพิษออกมาจากร่างกายได้อีกต่างหาก อาหารเสริม ปรับฮอร์โมนเพศหญิง  สำหรับคนวัยทองผักใบเขียวยังมีแมกนีเซียมสูง ช่วยลดอาการแปรปรวนของอารมณ์ รวมทั้งอาการนอนไม่หลับได้ […]